なりたい自分になる方法をシンプルにまとめました

なりたい自分になる方法

1. 未来を決める

こうなりたいという未来を決めます。

今や過去は無視して自由に決めましょう。

2. 明確にイメージする

その未来にいる自分をできるだけ明確にイメージします。

イメージの中で、満足して幸せであるという感覚を味わってみます。感触や音・香りなど、五感を使ってイメージすることで想像がよりリアルに近づきます。

3. 信用する

自分で決めた目標やなりたい自分像に対して、それが当然そうなると信じて疑わないことが大事です。

4. 行動、習慣、考え方を理想の自分に合わせる

こうなりたいと決めた自分がするように行動します。

その自分が習慣にしているであろうことを今始めます。

5. 紙やノートに書いておく

頭で想像するでけでなく、紙に自分の未来像を書いておくと良いです。

これを実践できたら、いつの間にかその通りの自分になっています。

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カテゴリー: Mind